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鶏肉とブロッコリーのオイスターソース炒め【素人男の超簡単レシピ・作り方#243】味付けは塩・コショウ・オイスターソース・醤油

男レシピ


【未来の娘に残したい素人男の簡単レシピ】
娘が大きくなって家を出た時、結婚して家族を持った時に、父の味を参考にしてほしいと思い、料理素人男が料理しています。
今は、主に妻のお弁当、時々娘のお弁当を作っています。
娘が高校生になったら娘のお弁当を作るのが夢です。

こんにちは。
今回は鶏肉とブロッコリーのオイスターソース炒めを作りました。

0:05 鶏肉を薄切りして塩コショウ
0:16 片栗粉をまぶす
0:20 味付けはオイスターソースと醤油
0:24 下茹でしたブロッコリーを適当な大きさに切る
0:25 フライパンに油をひき取り肉を炒める
0:41 両面をこんがり焼いたらフタをして蒸し焼き
0:49 ブロッコリー投入
0:55 味付け
0:59 盛り付け

#ブロッコリー#鶏肉#オイスターソース炒め#お弁当#おかず

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