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【料理】一人暮らしの男料理★カテキンで免疫力Up★ほうじ茶を使って茶粥を作りました★簡単レシピ

男レシピ

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いつもご視聴頂き有難うございます

今日は水の代わりにほうじ茶を作って「茶がゆ」を
作っていこうと思います
シンプルですがほうじ茶の香りがふわっと広がり、
上品で風味豊かです
誰でも簡単に作れるレシピ!
消化がよくて胃腸にやさしいので、
食欲がない日や朝ごはん、夜ごはんに
活用してみてください♪

お茶に含まれるカテキンには免疫力をアップさせる効果があります
これからの季節免疫力をアップさせて体調を崩さないように
過ごしたいものです

参考になれば嬉しいです

【用意するもの】
・洗い米
・ほうじ茶(ティーパックが便利です)
・水
・塩
・土鍋

~~~~~★★~~~~~
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宜しくお願いします
~~~~~★★~~~~~

#自宅居酒屋キッチン #文太 #隠れ家キッチン #スローライフ隠れ家キッチン

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